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· 怎样防止将胃肠炎型腹泻传染给他人
添加日期:2014-1-23 23:07:30 作者:健康快线 访问次数:6441次

怎样防止将胃肠炎型腹泻传染给他人

 

胃肠炎很容易从一个人传到另一个人,如果你患上了胃肠炎,下面就要向你介绍怎样防止将炎症传给其他人:

1. 如厕后应及时洗手,最好用香皂和流动温水洗手, 洗手后彻底吹干

2. 不要使用公用毛巾

3. 不要为他人准备或提供食物

4. 使用完卫生间应及时清洁, 用热水和去污剂,擦拭冲洗卫生间物体表面,至少一天一次,固定使用一条毛巾用于清洁卫生间

5. 食物操作者:如果你的工作与饮食有关,当你发生腹泻或呕吐时,应立即脱离工作岗位,至少在最后一次腹泻和呕吐症状消失48小时以后才能回到工作岗位

6. 如果诊断(或怀疑)引起胃肠炎的原因是一种称为隐孢子虫的微生物,你至少应在最后一次腹泻或呕吐二周后才能到公众泳池游泳

 

请将如下内容告知你的家人:

1. 餐前便后洗手

2. 准备做饭前洗手

3. 与宠物玩耍以后洗手(健康的动物也能携带一些有害的细菌)

 

腹泻时如何饮水,你了解吗?

 

对于大多数成年人来说, 我们身体里的水份主要靠饮水,成人每天通常会饮用大约2升水。当发生腹泻时除了平时的饮水量,每次腹泻后你需要再喝200毫升左右的水(大约半瓶矿泉水)。如果你有呕吐,呕吐后5 - 10分钟开始饮水,注意应缓慢饮用。注意:如果你已有脱水的症状,你应该联系医生,医生会建议你如何饮水及饮水量

脱水的症状:

1. 轻度脱水:疲乏、无力、少尿、口渴、头晕

2. 中度脱水:恶心、呕吐、肌肉挛痛、手足麻木

3. 重度脱水:四肢发凉、体温低、脉细弱

医生建议:

1. 不建议喝饮料,饮料中含有大量的糖, 会导致腹泻加重

2. 建议你饮用口服补液盐溶液,口服补液盐中含有少量糖和盐有助于更好地吸收水分进入人体

3. 不要用自制的糖、盐饮料,因为饮料中的糖和盐的比例是精确的

注意:饮水不会减少或停止呕吐、腹泻的次数。饮水的目的是为了防止脱水

 

 

 

参考文献:www.patient.co.uk

 

2012/5/29

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腹泻如何饮食

 

我们建议你尽可能的进食少量食物,但应避免脂肪、刺激性或油腻难消化的食物,面包、米饭等是比较合适的食物


应选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物

 

1. 谷类:稀饭、发面蒸食、面包、 软面条等

2. 蛋类:蛋羹、煮蛋、蛋汤等

3. 肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,做得软、烂一些

4. 豆类:豆浆、豆腐(既往食用有腹泻禁食)

5. 蔬菜类:低纤维的蔬菜,如土豆、南瓜、西红柿、黄瓜、洋葱、冬瓜等

6. 甜点心:饼干、蛋糕等(少糖或无糖)

 

以上各类食物你可以少量多次, 均衡合理搭配食用

 

 

2012/5/29

 

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